Haftada 1 Kilo Vermek
Haftada 1 Kilo Vermek mümkündür. Ancak sağlıklı yollarla daha ideal olacaktır.Yaz tatilinin güzel yanı denizin, güneşin ve doğanın tadını özgürce çıkarabilmenizdir. İşin kötü yanı, tartı topunu kaçırmanız ve tatil sırasında kendinizi şımartarak biraz kilo almanızdır. Yaz aylarında aldığı kiloları vermek isteyen birçok kişi şok diyete dönüşebilir. Ancak böyle bir diyet kalıcı bir çözüm değildir. Ek … Devamını oku…