Hiçbir şey yemeden kilo vermek, mümkün mü? Günümüzde birçok kişi fazla kilolarından şikâyet etmektedir. Bu fazla kilolardan kurtulmak için farklı yöntemler denerler. Bir an önce kurtulmak isteyenlerin sıklıkla başvurduğu bir diğer yöntem ise saatlerce aç kalarak ve hiçbir şey yemeden kilo vermeye çalışmaktır.
Hiçbir Şey Yemeden Kilo Vermenin Sonuçları
Diyelim ki fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulma isteğiyle kendinizi aç bırakmaya karar verdiniz. İlk başta, kas glikojen depolarınızı enerji olarak kullanmakta pek sorun yaşamayacaksınız. Ancak bu depolar tükenip yağ ve kas kaybı başladığında yani vücut ağırlığı azaldığında beyin bir alarm sinyali gönderir. Vücut normal düzeni sürdürmeye meyillidir, bu düzenin hızlı değişimine tüm kaynaklarıyla direnecektir. İstekleriniz çoğalacak, odağınızı kaybedecek ve kendinizi çok rahatsız hissedeceksiniz. Bu esnada biraz kilo vermiş olacaksınız. Ancak kaybettiğiniz kilo su ve kastır. Dehidrasyon geçici bir kayıptır. Daha önce olduğu gibi sadece bir yüksek karbonhidratlı yemek yediğinizde, ertesi sabah 12 kilo alabilirsiniz.
- Baygın hissedersiniz
- Konsantre olamazsınız
- Uykulu olursunuz
- Vücudunuz şekilsiz durur
- Hızla ve daha fazla şekilde kilo alırsınız
- Beyin ve diğer hayatı fonksiyonları olan organlarınız hasar görebilir
Hiçbir şey yemeden kilo vermek isteyenler, bedenlerine büyük oranda zarar vereceklerdir. Az yiyerek kilo vermek bu yöntemden daha sağlıklı olacaktır.
