Kilo vermek şekeri düşürür mü? sorusu çok önemlidir. Orta derecede kalori kısıtlaması ve düzenli fiziksel aktivite ile fazla kilolu veya obez olan şeker hastaları ortalama 15 kg kaybeder, normal kan şekeri, insülin ve HbA1c’ye sahiptir. Yani şeker hastalığı tamamen ortadan kalkar. Aslında bu yeni bir bilgi değil. Şiddetli kilo kaybının diyabeti önlemek ve mevcut diyabeti (tip 2 diyabet) ortadan kaldırmak için işe yarayacağını zaten biliyoruz. Yakın zamanda yapılan bir araştırma bu bilgiyi bilimsel olarak doğruladı. Bu çalışmayı yanındaki kutuda bulacaksınız. Tip 2 diyabetiniz varsa ve fazla kilonuz varsa, işe fazla kilolarınızdan nasıl kurtulursunuz sorusunun cevabını arayarak başlayın ve başarılı olun. Çözümün sadece haplarda veya ameliyatta bulunduğunu düşünme hatasına düşmeyin.
Diyabetin Vücuda Etkileri
Şeker hastalığı kontrol altına alınmazsa vücuttaki her organa zarar verebilir. Diyabet komplikasyonları:
- Kalp hastalığı
- İnme
- Böbrek hastalığı
- Sinir hasarı
- Göz hasarı
- Sindirim sorunları
- Erektil disfonksiyon
- Cilt sorunları
- Enfeksiyon
- Diş sorunları
Kilo vermek şekeri düşürür mü? sorusunun net cevabı aslında sizi sağlıklı yapar olmalıdır. Kilonun insan bedenine sayısız zararları vardır. Hayatı daha iyi hale getirmek için zayıflamalısınız.
Diyabeti tersine çevirmek için ne kadar kilo vermeniz gerekiyor?
Yakın zamanda Tip 2 diyabet teşhisi konan kişiler, kalori kısıtlayıcı bir diyetle kilo verdiklerinde kan şekeri düzeylerini normale döndürdü. 2016 yılında yapılan bir takip çalışmasında, 10 yıla kadar diyabetik olan kişiler, yaklaşık 33 kilo verdiklerinde durumlarını tersine çevirebildiler .
Kilo vermek neden kan şekerini düşürür?
Belinizin etrafındaki ekstra ağırlık, karaciğeriniz ve pankreasınız gibi organlarınızın çevresinde yağ birikebileceği anlamına gelir. Bu, insülin direnci denen bir şeye neden olabilir . Dolayısıyla bu kiloyu vermek, ürettiğiniz insülinin veya enjekte ettiğiniz insülinin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.
Kilo vermek kan şekerini yükseltebilir mi?
“Fazla kilonuz varsa, toplam vücut ağırlığınızın %5’ini bile kaybetmek sağlığınızı önemli ölçüde artırabilir. Kilo kaybı sadece kan şekeri seviyenizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yüksek tansiyonu, kalp hastalığı riskini ve hatta aldığınız ilaç miktarını bile azaltabilir” diyor kayıtlı diyetisyen Andrea Dunn.
Kilo verirsem şeker hastalığı geçer mi?
Tip 2 diyabetin tedavisi olmamasına rağmen, araştırmalar bazı insanların bunu tersine çevirmesinin mümkün olduğunu gösteriyor . Diyet değişiklikleri ve kilo verme yoluyla, ilaç kullanmadan normal kan şekeri seviyelerine ulaşabilir ve tutabilirsiniz. Bu tamamen iyileştiğin anlamına gelmez.
Şeker hastaları neden kilo veremez?
Kilo vermek ve insülin direnci İnsülin direnci ile kilo vermek daha zordur çünkü vücudunuz kan şekerini enerji yerine yağa dönüştürür.
