Elma Sirkesi İle Zayıflayanlar
Elma sirkesi, yüzyıllardır doğal bir ilaç ve sağlık toniği olarak kullanılmaktadır. Son yıllarda ise kilo vermek için de kullanılmaya başlanmıştır. Peki elma sirkesi gerçekten kilo vermeye yardımcı olabilir mi? İşte elma sirkesi ile zayıflayanların yorumları:
Elma Sirkesi İle Zayıflayanların Yorumları
“Ben elma sirkesi ile 2 ayda 10 kilo verdim. Her gün sabah aç karnına bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi koyarak içiyorum. Ayrıca salatalarıma ve yemeklerime de elma sirkesi ekliyorum. Elma sirkesi iştahımı azalttı ve metabolizmamı hızlandırdı. Ayrıca cildim de daha iyi oldu.” – Ayşegül K.
“Ben de elma sirkesi ile 1 ayda 5 kilo verdim. Her gün akşam yemeğinden önce bir bardak suyun içine iki yemek kaşığı elma sirkesi koyarak içiyorum. Ayrıca duştan sonra vücuduma elma sirkesi ile masaj yapıyorum. Elma sirkesi cildimi sıkılaştırdı ve selülitlerimi azalttı.” – Elif S.
“Ben elma sirkesi ile 3 ayda 15 kilo verdim. Her gün sabah aç karnına bir bardak suyun içine üç yemek kaşığı elma sirkesi koyarak içiyorum. Ayrıca salatalarıma, yemeklerime ve meyve sularına da elma sirkesi ekliyorum. Elma sirkesi iştahımı tamamen kesti ve metabolizmamı hızlandırdı. Ayrıca eklem ağrılarımı da geçirdi.” – Mehmet Y.
Elma Sirkesinin Kilo Verdiren Özellikleri
Elma sirkesinin kilo verdiren özellikleri şunlardır:
İştahı azaltır.
Metabolizmayı hızlandırır.
Yağ yakımını artırır.
Kan şekerini dengeler.
İnsülin direncini azaltır.
Karın yağlanmasını önler.
Sindirimi iyileştirir.
Kabızlığı giderir.
Ödemi azaltır.
Cildi sıkılaştırır.
Selülitleri azaltır.
Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Elma sirkesini kilo vermek için şu şekilde kullanabilirsiniz:
Her gün sabah aç karnına bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi koyarak için.
Salatalarınıza, yemeklerinize ve meyve sularınıza elma sirkesi ekleyin.
Duştan sonra vücudunuza elma sirkesi ile masaj yapın.
Elma sirkesi içeren banyo yapın.
Elma Sirkesini Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Elma sirkesini kullanırken şunlara dikkat edin:
Elma sirkesini suyla seyreltmeden tüketmeyin. Bu, mide yanmasına ve diş minesine zarar verebilir.
Elma sirkesini aşırı miktarda tüketmeyin. Bu, yan etkilere yol açabilir.
Elma sirkesine alerjiniz varsa kullanmayın.
Kronik bir rahatsızlığınız varsa, elma sirkesini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Elma Sirkesi ile Zayıflama Önerileri
Elma sirkesi ile zayıflamak için şunlara dikkat edin:
Sağlıklı bir diyet yapın.
Düzenli egzersiz yapın.
Yeterince uyuyun.
Stresten uzak durun.
Sonuç
Elma sirkesi, kilo vermek için kullanılabilen doğal bir ilaçtır. Ancak elma sirkesini aşırı miktarda tüketmemek ve kullanırken dikkatli olmak gerekir. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile birlikte elma sirkesi kullanarak kilo verebilirsiniz.
