D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırır mı? Vücutta d vitamini eksikliği olması çok ciddi sağlık problemlerine yol açar. Ayrıca İnsülin direnci ile de doğrudan bağlantılı olan d vitamini eksikliği ile beraber aşırı yemek tüketimine ve açlık hissine de yol açıyor. Ayrıca yapılan araştırmalar sonucu gösteriyor ki d vitamini eksikliği yaşayan kişilerde vitamin takviyesi yapıldığı zaman belli … Devamını oku…
Diyette kabızlık kilo vermeyi engeller mi? Sorusu diyet yapan her bireyin aklına takılır. Bir sürecinde posta bakımından zayıf olan besinler tüketildiği zaman bağırsaklar da bu düzene uyum sağlar ve yavaş çalışır. Diyette kabızlık sorunu yaşamamak adına alınabilecek önlemler ve tüketilmesi önerilen bazı besinler vardır. Diyette kabızlık yaşamak istemiyorsanız ve diyetinizi düzenli bir şekilde devam ettirmek istiyorsanız … Devamını oku…
Kilo vermede duraklama dönemi ne kadar sürer? Sonrası kilo verme sürecindeki herkesin aklına takılır. Kilo verme programlarına başlanan ilk günlerde hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Metabolizma hızınıza ve vermiş olduğunuz kiloya bağlı olarak bu hız bir süre daha devam eder. Kilo verme bir süreden sonra yavaşlar hatta bazen kilo verme programını sürdürürseniz bile durma noktasına gelebilir. … Devamını oku…
Demir eksikliği kilo vermeyi engeller mi? Kilo verme sürecinde olan pek çok kişinin cevabını aradığı bir sorudur. Çok yavaş kilo veren kişilerin gizli alerjileri ya da bilinmeyen farklı sağlık problemleri ve hormonal dengesizlikleri bulunabilir. D vitamini eksikliği kilo vermeyi engeller. Vücudun üretmiş olduğu doğal ve en güçlü antioksidan özelliği olan d vitamini eksik olduğu zaman hücreler … Devamını oku…
Genellikle 1 ayda 6 kilo vermek için hem spor hem de diyet bir arada götürülmelidir. Vereceğiniz kilo, ne kadar çaba sarf etmek istediğinize bağlı olacaktır. Eğer planınıza en az bir hafta sadık kalırsanız, sonuçları görebileceksiniz. Biraz sabır, disiplin ve kararlılıkla 1 ayda 6 kilo verebilirsiniz. Bunun için profesyonel yardım da alabilirsiniz. 1 Ayda 6 Kilo … Devamını oku…
11 adımda sizlere kilo vermenin kolay yolu nedir? bu sorunun cevabını vermeye çalışacağız. Bu adımları yaşam biçiminiz haline getirirseniz eğer bundan sonraki yaşantınızda bir daha kilo vermekle ilgili hiçbir sorun yaşamayacağınızı söyleyebiliriz. Kilo Vermenin Kolay Yolu 1. Kahvaltıyı atlamayın Kahvaltı yapmamak kilo vermenize değil tam aksine kilo almanıza bile neden olabilir. Kahvaltı yapmadığınızda gün içinde … Devamını oku…
Piyasada kilo vermenizi kolaylaştıracak, iştahınızı azaltıp daha az kalori almanızı sağlayacak ve aynı zamanda hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak, kilo vermenizde size yardımcı olacak bir takım ilaçlar bulunmaktadır. Kilo Vermeye Yardımcı İlaçlar Piperinox Thincal Hydroxycut reductil Piperinox ne kadar? Yağ parçalarını küçük parçalara ayırarak vücuttan attığını, iştahınızı azalttığını, metabolizma hızınızı arttırdığını iddia eden Piperinox’un … Devamını oku…
B12 Vitamini, enerji üretimi ve merkezi sinir sisteminizin sağlığı için gerekli olan sekiz B kompleks vitaminden biridir. B12 vitamini eksikliğiniz varsa, doktor gözetiminde takviye ilaçlar alabilirsiniz. Tabiki bu haplar bazen metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizde size yardımcı da olabilmektedir. Tıbbi olarak ise B12 eksikliği yaşayan kişilerin B12 eksikliği giderildiğinde ekstra olarak kilo verdiklerine dair kanıtlanmış bir … Devamını oku…
Sağlıklı bir kilo verme planı izliyorsunuz, diyetinizi, egzersizlerinize, stres yönetiminize ve uyku düzeninize dikkat ediyorsunuz ama yine de kilo veremiyorsanız kilo vermenizi engelleyen bir hastalığınız olabilir mi? Peki tüm bunlara dikkat ettiğiniz halde kilo veremiyorsanız, sizlere kilo vermenizi engelleyebilecek bazı hastalıkları listeledik. Bu hastalıkları inceleyerek fikir edinebilirsiniz ancak yine de bir doktora görünmenizde, kan tahlili … Devamını oku…
Daha önce kilo vermeyi denediyseniz eğer sonuçların her zaman sürekli azalan şekilde ilerlemediğini bilirsiniz. Kilonuz bir gün inip ertesi gün çıkabilir hatta bazen vücudunuz kilo vermeyi durdurabilir. Bu her ne kadar sinir bozucu bir durum olsa da kilo verme aşamasının normal bir parçasıdır. Diyet yaparken kilo vermenizin durması aşamasına plato denilmektedir. Ve bu plato aşamasının … Devamını oku…