Spor Yapmadan Kilo Vermek
Spor Yapmadan Kilo Vermek, ulaşılması zor kasları kaybettiği için uzmanlar tarafından önerilmez, ancak elbette diyetinizi değiştirmek egzersiz yapmadan kilo vermenize yardımcı olabilir. Vücudumuz karmaşıktır ve anlaşılması zor olabilir. Örneğin, beynimizin yeterince yediklerimizi işlemesi için zamana ihtiyacı vardır. Hızlı yemek, beyninizin dolu olduğunu söylemeden önce ihtiyacınız olandan daha fazla kalori yakabilir. Araştırmalar, yiyecekleri tamamen çiğnemenin ve … Devamını oku…