Kilo Vermek İçin Günlük Kaç Kalori Almalıyım?
Günlük kalori gereksinimim ne kadar sorumun cevabını bulmak için bazal metabolizma hızımı hesaplamam gerekiyor. Bazal…
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori vermemiz gerekir? Yaş aralılarına göre şu şekilde belirtilir. 2-3 yaşındaki…
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız?
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız? 1 kg kaybetmek için vücudun 7700 kalorilik bir eksiklik…
