Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı nedir? Yiyeceklerden aldığınız kalori ile fiziksel aktiviteniz için harcadığınız…
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı Erkekler ve kadınlar hakkında konuşursak, 68 kg'lık…