Haftada 2 Kilo Vermek
İdeal kilonuza ulaşana kadar Haftada 2 Kilo Vermek hedefleyen bu rejimi uygulayabilirsiniz. Bu diyet, diyetinizi ayarlamayı ve bir yaşam tarzına dönüştürmeyi amaçlamaktadır. Temel amaç kilo kaybını kalıcı kılmaktır. Kilo vermeye karar verdikten hemen sonra 5 gün boyunca Forma gir ve Formda Kal diyetlerini uygulamaya başlayabilirsiniz. Bu şemanın bir başka özelliği de esnekliğidir. Yani 6 ara … Devamını oku…