Kalori Açığı ile Kilo Vermek
Kalori Açığı İle Kilo Vermek ortalama günlük kalori ihtiyacı kadınlar için 1800-2000 kalori, erkekler için…
Kilo Vermek İçin Günlük Kaç Kalori Almalıyım?
Günlük kalori gereksinimim ne kadar sorumun cevabını bulmak için bazal metabolizma hızımı hesaplamam gerekiyor. Bazal…
Kilo Vermek İçin Alınması Gereken Kalori
Kilo vermek için alınması gereken Kalori günlük olarak 1000 ya da 1.200 kalori civarında gerçekleşebilir.…
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyım Hesapla
Günümüzde kilo problemi olan kişilerin sayısı önemli ölçüde artmıştır. Yoğun bir günün temposu, kısıtlı zaman…
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı Erkekler ve kadınlar hakkında konuşursak, 68 kg'lık…
