Kilo Vermek İçin Spor
Kilo Vermek İçin Spor oldukça önemli bir noktada yer alır. Günlük enerji alımı enerji tüketiminden fazla olduğunda vücutta kilo alımı meydana gelir. Kilo vermek için vücudun tükettiği enerjinin tükettiği enerjiden fazla olması gerekir. Bu enerji eksikliğini yaratmak için egzersiz yaparak ve diyetinizi düzenleyerek kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Egzersiz yapmaya başladığınızda vücudunuz yağ yakar. Düzenli egzersiz … Devamını oku…
