Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız?
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız? 1 kg kaybetmek için vücudun 7700 kalorilik bir eksiklik…
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı Erkekler ve kadınlar hakkında konuşursak, 68 kg'lık…