1 Haftada 10 Kilo Vermek
1 Haftada 10 Kilo Vermek zararlı mıdır? Haftada 10 kilo veren bir diyet yapıyorsanız, düzenli bir saatlik yürüyüşlerin farkında olmalısınız. Yürüyüş, kalbin ritmini düzenler ve metabolik çalışmayı hızlandırır, böylece kilo vermede öncü rol oynar. Uyandığınızda 3 damla limonlu bir bardak su içmeniz gerekir. Limon suyu ve su; midenin asitliğini düzenler, metabolizmayı hızlandırır ve vücut açken … Devamını oku…
