Kilo Vermek İçin Günlük Kaç Kalori Almalıyım
Kilo Vermek İçin Günlük Kaç Kalori Almalıyım?

Günlük kalori gereksinimim ne kadar sorumun cevabını bulmak için bazal metabolizma hızımı hesaplamam gerekiyor. Bazal…

Kilo Vermek İçin Almam Gereken Kalori
Kilo Vermek İçin Almam Gereken Kalori

Kilo vermek için almam gereken kalori miktarı ne kadar olacak sorusudur. Çünkü alınacak olan kalori…

Kilo Vermek İçin Kalori Hesabı
Kilo Vermek İçin Kalori Hesabı

Kilo vermek için kalori hesabı kişinin kendi kişinin kendi kilosu ve boyuna göre bir endeks…

Ayda 10 Kilo Vermek
Ayda 10 Kilo Vermek

Ayda 10 Kilo Vermek mümkün.Kilo vermek için yaktığınızdan daha az kalori almalısınız. Bol egzersiz, az…

Bir Ayda 10 Kilo Vermek
Bir Ayda 10 Kilo Vermek

Bir Ayda 10 Kilo Vermek oldukça mümkün. Bir ay boyunca sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde…

Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı

Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı nedir? Yiyeceklerden aldığınız kalori ile fiziksel aktiviteniz için harcadığınız…

Kilo Vermek İçin Kaç Kalori
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori

Kilo Vermek İçin Kaç Kalori vermemiz gerekir? Yaş aralılarına göre şu şekilde belirtilir. 2-3 yaşındaki…

Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyım Hesapla
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyım Hesapla

Günümüzde kilo problemi olan kişilerin sayısı önemli ölçüde artmıştır. Yoğun bir günün temposu, kısıtlı zaman…

Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız
Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız?

Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız? 1 kg kaybetmek için vücudun 7700 kalorilik bir eksiklik…