10 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?
Tüm kadınların sorunu olan kilo sorunundan kurtulmak aslında çok kolaydır. Haftada 5 kilo vermek için, diyetinizle birlikte az miktarda besleyici ama düşük kalorili yiyecekler yiyin ve aralıklı antrenman ve egzersiz ile tamamlayın. Taze mevsim sebzeleri ve meyveleri için masada yer açın. Zararlı abur cuburlar yerine sağlıklı atıştırmalıklar yiyebilirsiniz. Her gün yeşil çay içmeye özen gösterebilirsin. … Devamını oku…